Сравнить продукты Burbot raw и Butterfish raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.31 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.26 г
Другое:
0.62 г
Белки:
17.28 г
Жиры:
8.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.13 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +890.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.297 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2441.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 146kcal |
|
| Белки | 19.31g | 17.28g |
|
| Жиры | 0.81g | 8.02g |
|
| Холестерин | 60mg | 65mg |
|
| Магний | 32mg | 25mg |
|
| Кальций | 50mg | 22mg |
|
| Калий | 404mg | 375mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.2mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 0.76mg | 0.77mg |
|
| Фосфор | 200mg | 240mg |
|
| Натрий | 97mg | 89mg |
|
| Витамин A | 15IU | 100IU |
|
| Витамин A | 5µg | 30µg |
|
| Марганец | 0.7mg | 0.015mg |
|
| Селен | 12.6µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.372mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.62mg | 4.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.3mg | |
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 15µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 3.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 3.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.297g | 0.59g |
|
| Триптофан | 0.216mg | 0.194mg |
|
| Треонин | 0.847mg | 0.758mg |
|
| Изолейцин | 0.89mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 1.57mg | 1.405mg |
|
| Лизин | 1.774mg | 1.587mg |
|
| Метионин | 0.572mg | 0.512mg |
|
| Фенилаланин | 0.754mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.995mg | 0.89mg |
|
| Гистидин | 0.569mg | 0.509mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.07g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.096g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.026g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
40%
Итоговая оценка минералов
45%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Butterfish raw более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Burbot raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.217g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot raw более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна