Сравнить продукты Налим и Butterfish raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130% |
| Содержит больше МедьМедь | +374.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5880% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.9µg | 41% |
| Марганец | 0.897mg | 0.015mg | 38% |
| Селен | 16.2µg | 36.5µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.12mg | 26% |
| Медь | 0.256mg | 0.054mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.973mg | 4.5mg | 16% |
| Белки | 24.76g | 17.28g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 3.38g | 14% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.75mg | 12% |
| Жиры | 1.04g | 8.02g | 11% |
| Железо | 1.15mg | 0.5mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 3.38g | 8% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 15µg | 4% |
| Калий | 518mg | 375mg | 4% |
| Кальций | 64mg | 22mg | 4% |
| Магний | 41mg | 25mg | 4% |
| Холестерин | 77mg | 65mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 30µg | 3% |
| Калорийность | 115kcal | 146kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.15mg | 2% |
| Натрий | 124mg | 89mg | 2% |
| Фосфор | 256mg | 240mg | 2% |
| Цинк | 0.97mg | 0.77mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.59g | 1% |
| Триптофан | 0.277mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.085mg | 0.758mg | 0% |
| Изолейцин | 1.141mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 2.012mg | 1.405mg | 0% |
| Лизин | 2.274mg | 1.587mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.512mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.275mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.729mg | 0.509mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.76 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.79 г
Белки:
17.28 г
Жиры:
8.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.13 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +671.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.209 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.381 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1888.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.9% |