Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белокопытник и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Белокопытник vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 31% 58% 3.8% 34% 4.4% 5.1% 0.91% 36% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +758.3%
Содержит больше КалийКалий +1623.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 105% 1% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 1.9% 22% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +721.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белокопытник Egg noodles DV% diff.
Селен 0.9µg 23.9µg 42%
Витамин C 31.5mg 0mg 35%
Калий 655mg 38mg 18%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Кальций 103mg 12mg 9%
Фосфор 12mg 76mg 9%
Белки 0.39g 4.54g 8%
Углеводы 3.61g 25.16g 7%
Железо 0.1mg 0.6mg 6%
Калорийность 14kcal 138kcal 6%
Холин 25.7mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B5 0.032mg 0.263mg 5%
Витамин B6 0.096mg 0.046mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Цинк 0.16mg 0.65mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Жиры 0.04g 2.07g 3%
Марганец 0.274mg 0.315mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Медь 0.103mg 0.098mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 3.61g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 7mg 5mg 0%
Витамин A 3µg 6µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +39.5%
Содержит больше ДругоеДругое +192%
Содержит больше БелкиБелки +1064.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5075%
Содержит больше УглеводыУглеводы +597%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белокопытник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.