Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Butterbur
  5. Compare
  6. Butterbur vs. Sweet onion

Сравнить продукты Butterbur и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Butterbur vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Butterbur
Butterbur
8
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +415%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Калий +450.4%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Цинк +23.1%
Содержит больше Медь +83.9%
Содержит больше Марганец +260.5%
Содержит больше Селен +80%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +125%
Butterbur
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 4% 10% 6% 58% 1% 5% 35% 36% 5%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +415%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Калий +450.4%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Цинк +23.1%
Содержит больше Медь +83.9%
Содержит больше Марганец +260.5%
Содержит больше Селен +80%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Butterbur
Butterbur
4
:
6
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +4900%
Содержит больше Витамин C +556.3%
Содержит больше Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +130%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Butterbur
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 105% 5% 5% 4% 2% 23% 8% 0% 0%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +4900%
Содержит больше Витамин C +556.3%
Содержит больше Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +130%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Butterbur
Butterbur
2
:
3
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Другое +342.4%
Содержит больше Белки +105.1%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +109.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Butterbur
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Другое +342.4%
Содержит больше Белки +105.1%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +109.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Butterbur Sweet onion
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Butterbur Sweet onion Мнение
3.61g 6.65g Sweet onion
Белки 0.39g 0.8g Sweet onion
Жиры 0.04g 0.08g Sweet onion
Углеводы 3.61g 7.55g Sweet onion
Калорийность 14kcal 32kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Butterbur
Клетчатка 0.9g Sweet onion
Кальций 103mg 20mg Butterbur
Железо 0.1mg 0.26mg Sweet onion
Магний 14mg 9mg Butterbur
Фосфор 12mg 27mg Sweet onion
Калий 655mg 119mg Butterbur
Натрий 7mg 8mg Butterbur
Цинк 0.16mg 0.13mg Butterbur
Медь 0.103mg 0.056mg Butterbur
Марганец 0.274mg 0.076mg Butterbur
Селен 0.9µg 0.5µg Butterbur
Витамин A 50IU 1IU Butterbur
Витамин A, RAE 3µg 0µg Butterbur
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 31.5mg 4.8mg Butterbur
Витамин B1 0.02mg 0.041mg Sweet onion
Витамин B2 0.02mg 0.02mg
Витамин B3 0.2mg 0.133mg Butterbur
Витамин B5 0.032mg 0.098mg Sweet onion
Витамин B6 0.096mg 0.13mg Sweet onion
Витамин B9, общий 10µg 23µg Sweet onion
Витамин K 0.3µg Sweet onion
Триптофан 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.018mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg Sweet onion
Лизин 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg Sweet onion
Валин 0.02mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg Sweet onion

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Butterbur Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Butterbur
Butterbur vs
Butterbur
Butterbur vs
Butterbur
Butterbur vs
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Butterbur
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
19%
Butterbur
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterbur
Butterbur содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Butterbur
Продукт Butterbur более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Butterbur - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.