Сравнить продукты Butterbur и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+119.1%
Содержит
больше
Калий
+107.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Медь
+110.2%
Содержит
больше
Марганец
+30.5%
Содержит
больше
Железо
+630%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+450%
Содержит
больше
Цинк
+156.3%
Содержит
больше
Селен
+177.8%
Содержит
больше
Кальций
+119.1%
Содержит
больше
Калий
+107.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Медь
+110.2%
Содержит
больше
Марганец
+30.5%
Содержит
больше
Железо
+630%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+450%
Содержит
больше
Цинк
+156.3%
Содержит
больше
Селен
+177.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+1146%
Содержит
больше
Витамин C
+183.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+255%
Содержит
больше
Витамин B2
+485%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1690.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+530%
Содержит
больше
Витамин A
+1146%
Содержит
больше
Витамин C
+183.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+255%
Содержит
больше
Витамин B2
+485%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1690.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+530%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+67.8%
Содержит
больше
Белки
+623.1%
Содержит
больше
Жиры
+825%
Содержит
больше
Углеводы
+83.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.3
Содержит
больше
Другое
+67.8%
Содержит
больше
Белки
+623.1%
Содержит
больше
Жиры
+825%
Содержит
больше
Углеводы
+83.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.61g | 4.04g | ||
Белки | 0.39g | 2.82g | |
Жиры | 0.04g | 0.37g | |
Углеводы | 3.61g | 6.64g | |
Калорийность | 14kcal | 34kcal | |
Фруктоза | 0.68g | ||
Сахар | 1.7g | ||
Клетчатка | 2.6g | ||
Кальций | 103mg | 47mg | |
Железо | 0.1mg | 0.73mg | |
Магний | 14mg | 21mg | |
Фосфор | 12mg | 66mg | |
Калий | 655mg | 316mg | |
Натрий | 7mg | 33mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.41mg | |
Медь | 0.103mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.274mg | 0.21mg | |
Селен | 0.9µg | 2.5µg | |
Витамин A | 50IU | 623IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 31µg | |
Витамин E | 0.78mg | ||
Витамин C | 31.5mg | 89.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.117mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.639mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | 0.573mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.175mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 63µg | |
Витамин K | 101.6µg | ||
Триптофан | 0.033mg | ||
Треонин | 0.088mg | ||
Изолейцин | 0.079mg | ||
Лейцин | 0.129mg | ||
Лизин | 0.135mg | ||
Метионин | 0.038mg | ||
Фенилаланин | 0.117mg | ||
Валин | 0.125mg | ||
Гистидин | 0.059mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.038g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
65%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterbur содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Butterbur ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterbur дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах