Сравнить продукты Butterfish и Carp raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
больше
Кальций
+46.4%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Содержит
больше
Цинк
+49.5%
Содержит
больше
Марганец
+121.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
больше
Кальций
+46.4%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Содержит
больше
Цинк
+49.5%
Содержит
больше
Марганец
+121.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+27%
Содержит
больше
Витамин B2
+249.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+27%
Содержит
больше
Витамин B2
+249.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+83.6%
Содержит
больше
Другое
+184.6%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
17.83 г
Жиры:
5.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
76.31 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+83.6%
Содержит
больше
Другое
+184.6%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.15g | 17.83g |
|
| Жиры | 10.28g | 5.6g |
|
| Калорийность | 187kcal | 127kcal |
|
| Кальций | 28mg | 41mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.24mg |
|
| Магний | 32mg | 29mg |
|
| Фосфор | 308mg | 415mg |
|
| Калий | 481mg | 333mg |
|
| Натрий | 114mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.042mg |
|
| Селен | 46.8µg | 12.6µg |
|
| Витамин A | 109IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 33µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 988IU |
|
|
| Витамин D | 24.7µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 5.769mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.83µg | 1.53µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.971mg | 0.782mg |
|
| Изолейцин | 1.021mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.801mg | 1.449mg |
|
| Лизин | 2.035mg | 1.638mg |
|
| Метионин | 0.656mg | 0.528mg |
|
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.696mg |
|
| Валин | 1.141mg | 0.919mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.525mg |
|
| Холестерин | 83mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.083g |
|
|
| 0.114g |
|
||
| 0.238g |
|
||
| 0.082g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.328g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.431g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
94%
Итоговая оценка минералов
55%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.083g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах