Сравнить продукты Canadian bacon и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.31 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
1.34 г
Вода:
72.34 г
Другое:
3.39 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +793.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +746.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 110kcal | 277kcal |
|
| Белки | 20.31g | 15.47g |
|
| Жиры | 2.62g | 23.4g |
|
| 1.34g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.34g | 0g |
|
| Холестерин | 48mg | 80mg |
|
| Витамин D | 6IU | 91IU |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Кальций | 6mg | 15mg |
|
| Калий | 683mg | 242mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.91mg |
|
| Сахар | 0.9g | 0g |
|
| Медь | 0.053mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 240mg | 141mg |
|
| Натрий | 751mg | 81mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 2.3µg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Селен | 37.1µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.511mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 7.227mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 0.61mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.241mg | 0.574mg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.38µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.007g | 0.222g |
|
| Холин | 76.1mg | 59.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 7.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.09g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 3.953g |
|
| Триптофан | 0.241mg | 0.163mg |
|
| Треонин | 0.89mg | 0.695mg |
|
| Изолейцин | 0.958mg | 0.761mg |
|
| Лейцин | 1.666mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 1.8mg | 1.435mg |
|
| Метионин | 0.555mg | 0.426mg |
|
| Фенилаланин | 0.841mg | 0.65mg |
|
| Валин | 1.024mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.823mg | 0.668mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.012g | 0.081g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.079g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.366g | 3.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
42%
Итоговая оценка минералов
55%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах