Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Canadian bacon
  5. Сравнить
  6. Canadian bacon vs. Pork spare ribs

Сравнить продукты Canadian bacon и Pork spare ribs

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Pork spare ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.5% 21% 34% 27% 68% 60% 11% 1.3% 120%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +182.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.8%
Содержит больше МедьМедь +50.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 1.5% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3% 42%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.4% 35% 80% 58% 87% 38% 132% 48% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.625mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.38µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 3% 72% 3%
Белки: 20.31 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 1.34 г
Вода: 72.34 г
Другое: 3.39 г
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.1%
Содержит больше ДругоеДругое +145.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +793.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 44% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.467 г
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.953 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +683.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Canadian bacon Pork spare ribs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Pork spare ribs DV% diff.
Жиры 2.62g 23.4g 32%
Насыщенные жиры 0.9g 7.529g 30%
Натрий 751mg 81mg 29%
Селен 37.1µg 22µg 27%
Витамин B6 0.241mg 0.574mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.467g 3.953g 23%
Мононенасыщенные жиры 1.09g 8.542g 19%
Витамин B3 7.227mg 4.662mg 16%
Витамин B1 0.511mg 0.319mg 16%
Фосфор 240mg 141mg 14%
Калий 683mg 242mg 13%
Цинк 1.23mg 2.5mg 12%
Холестерин 48mg 80mg 11%
Витамин D 6IU 91IU 11%
Витамин D 0.1µg 2.3µg 11%
Белки 20.31g 15.47g 10%
Витамин B2 0.141mg 0.251mg 8%
Калорийность 110kcal 277kcal 8%
Железо 0.44mg 0.91mg 6%
Медь 0.053mg 0.08mg 3%
Холин 76.1mg 59.7mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.37mg 1%
Кальций 6mg 15mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Углеводы 1.34g 0g 0%
Чистые углеводы 1.34g 0g N/A
Сахар 0.9g 0g N/A
Марганец 0.015mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.61mg 0.625mg 0%
Витамин B12 0.37µg 0.38µg 0%
Транс-жиры 0.007g 0.222g N/A
Триптофан 0.241mg 0.163mg 0%
Треонин 0.89mg 0.695mg 0%
Изолейцин 0.958mg 0.761mg 0%
Лейцин 1.666mg 1.318mg 0%
Лизин 1.8mg 1.435mg 0%
Метионин 0.555mg 0.426mg 0%
Фенилаланин 0.841mg 0.65mg 0%
Валин 1.024mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.823mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.012g 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
0.003g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.366g 3.146g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Canadian bacon Pork spare ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Canadian bacon
40%
Pork spare ribs
Итоговая оценка минералов
55%
Canadian bacon
36%
Pork spare ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork spare ribs
Pork spare ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Canadian bacon
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients
  2. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.