Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Canadian bacon и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +404.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.6%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.6%
Содержит больше МарганецМарганец +45.5%
Содержит больше СеленСелен +150.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 6% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.2% 8.6% 12% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +119.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.266mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
13% 40% 44% 2%
Белки: 12.62 г
Жиры: 39.69 г
Углеводы: 1.28 г
Вода: 44.24 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +124.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.6%
Содержит больше ВодаВода +41.3%
Содержит больше ДругоеДругое +112.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1327.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
36% 47% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.439 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.454 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1289.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1230.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
75% 25%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.9 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +11.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Canadian bacon Pork bacon
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Pork bacon Мнение
Калорийность 146kcal 417kcal Pork bacon
Белки 28.31g 12.62g Canadian bacon
Жиры 2.78g 39.69g Pork bacon
1.8g 1.28g Canadian bacon
Углеводы 1.8g 1.28g Canadian bacon
Холестерин 67mg 66mg Pork bacon
Витамин D 9IU 16IU Pork bacon
Магний 27mg 12mg Canadian bacon
Кальций 7mg 5mg Canadian bacon
Калий 999mg 198mg Canadian bacon
Железо 0.56mg 0.41mg Canadian bacon
Сахар 1.2g 1g Pork bacon
Медь 0.063mg 0.042mg Canadian bacon
Цинк 1.73mg 1.18mg Canadian bacon
Фосфор 309mg 144mg Canadian bacon
Натрий 993mg 662mg Pork bacon
Витамин A 0IU 37IU Pork bacon
Витамин A, RAE 0µg 11µg Pork bacon
Витамин E 0.41mg 0.43mg Pork bacon
Витамин D 0.2µg 0.4µg Pork bacon
Марганец 0.016mg 0.011mg Canadian bacon
Селен 50.4µg 20.1µg Canadian bacon
Витамин B1 0.669mg 0.276mg Canadian bacon
Витамин B2 0.185mg 0.081mg Canadian bacon
Витамин B3 9.988mg 4.022mg Canadian bacon
Витамин B5 0.72mg 0.555mg Canadian bacon
Витамин B6 0.28mg 0.266mg Canadian bacon
Витамин B12 0.43µg 0.5µg Pork bacon
Витамин K 0.2µg 0µg Canadian bacon
Витамин B9 4µg 0µg Canadian bacon
Транс-жиры 0.008g 0.133g Canadian bacon
Холин 104.8mg 47.8mg Canadian bacon
Насыщенные жиры 1.039g 13.296g Canadian bacon
Мононенасыщенные жиры 1.255g 17.439g Pork bacon
Полиненасыщенные жиры 0.485g 6.454g Pork bacon
Триптофан 0.332mg 0.15mg Canadian bacon
Треонин 1.226mg 0.555mg Canadian bacon
Изолейцин 1.32mg 0.598mg Canadian bacon
Лейцин 2.294mg 1.039mg Canadian bacon
Лизин 2.479mg 1.123mg Canadian bacon
Метионин 0.764mg 0.346mg Canadian bacon
Фенилаланин 1.158mg 0.524mg Canadian bacon
Валин 1.41mg 0.638mg Canadian bacon
Гистидин 1.134mg 0.513mg Canadian bacon
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g Pork bacon
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g Pork bacon
0.011g 0.234g Pork bacon
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.022g Pork bacon
0.003g 0.032g Pork bacon
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.006g Pork bacon
0.008g 0.038g Pork bacon
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g 0.246g Pork bacon
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g 5.617g Pork bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Canadian bacon Pork bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Canadian bacon
28%
Pork bacon
Итоговая оценка минералов
74%
Canadian bacon
35%
Pork bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Canadian bacon
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Canadian bacon
Продукт Canadian bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Canadian bacon
Продукт Canadian bacon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.