Сравнить продукты Карамбола и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +71.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3491.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1575% |
| Содержит больше СеленСелен | +2633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +973.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2370.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1038.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1892.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2133.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 155kcal |
|
| Белки | 1.04g | 20.72g |
|
| Жиры | 0.33g | 7.37g |
|
| Витамин C | 34.4mg | 0mg |
|
| 3.93g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.73g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 62mg |
|
| Магний | 10mg | 23mg |
|
| Кальций | 3mg | 5mg |
|
| Калий | 133mg | 330mg |
|
| Железо | 0.08mg | 1.92mg |
|
| Сахар | 3.98g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 4.31mg |
|
| Фосфор | 12mg | 201mg |
|
| Натрий | 2mg | 79mg |
|
| Витамин A | 61IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.014mg |
|
| Селен | 0.6µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.42mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 7µg |
|
| Холин | 7.6mg | 86.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.23g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.044mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.809mg |
|
| Валин | 0.05mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.709mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
48%
Итоговая оценка минералов
9%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамбола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.571g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах