Карамбола или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4662.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +624.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2542.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1024% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.08mg | 3.81mg | 47% |
| Витамин C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.37mg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 16.6µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 4.125mg | 23% |
| Витамин B9 | 12µg | 98µg | 22% |
| Натрий | 2mg | 482mg | 21% |
| Фосфор | 12mg | 146mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 6.73g | 49.94g | 14% |
| Белки | 1.04g | 7.28g | 12% |
| Марганец | 0.037mg | 0.268mg | 10% |
| Калорийность | 31kcal | 237kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.114mg | 8% |
| Кальций | 3mg | 70mg | 7% |
| Медь | 0.137mg | 0.102mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.32mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.4g | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.391g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.296g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.33g | 0.95g | 1% |
| Калий | 133mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 3.98g | 2.75g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +128.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +642.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +516.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.5% |