Сравнить продукты Карамбола и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +185.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 20.2mg | 16% |
| Медь | 0.137mg | 0.048mg | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 4.9g | 8% |
| Железо | 0.08mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.135mg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.042mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Калий | 133mg | 150mg | 1% |
| Марганец | 0.037mg | 0.06mg | 1% |
| Углеводы | 6.73g | 8.82g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 13.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.043g | 1% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.029mg | 1% |
| Белки | 1.04g | 0.72g | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.02mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 38kcal | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 3.92g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 1.8g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.16mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.9% |