Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Сравнить
  6. Caribou meat vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Caribou meat и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.5%
Содержит больше МедьМедь +136.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.4%
Содержит больше МарганецМарганец +569.2%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.6%
Содержит больше СеленСелен +180.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1064.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +37.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +288.5%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.334g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Мясо свинины
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Мясо свинины DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 0.57µg 253%
Железо 6.17mg 1.15mg 63%
Витамин B1 0.25mg 0.95mg 58%
Селен 13.6µg 38.2µg 45%
Витамин B2 0.9mg 0.387mg 39%
Витамин B5 2.68mg 1.012mg 33%
Витамин B6 0.32mg 0.739mg 32%
Цинк 5.26mg 2.42mg 26%
Медь 0.263mg 0.111mg 17%
Холестерин 109mg 73mg 12%
Витамин B3 5.79mg 7.432mg 10%
Белки 29.77g 26.17g 7%
Холин 122.6mg 88.9mg 6%
Фосфор 233mg 267mg 5%
Калий 310mg 421mg 3%
Марганец 0.087mg 0.013mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Кальций 22mg 6mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.08mg 2%
Насыщенные жиры 1.7g 1.198g 2%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.506g 1%
Калорийность 167kcal 143kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Жиры 4.42g 3.51g 1%
Магний 27mg 29mg 0%
Натрий 60mg 57mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.33g 1.334g 0%
Триптофан 0.458mg 0.275mg 0%
Треонин 1.273mg 1.175mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.288mg 0%
Лейцин 2.457mg 2.229mg 0%
Лизин 2.697mg 2.427mg 0%
Метионин 0.665mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 1.1mg 0%
Валин 1.399mg 1.367mg 0%
Гистидин 1.179mg 1.13mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Мясо свинины
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
Caribou meat
63%
Мясо свинины
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
54%
Мясо свинины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.