Сравнить продукты Carp raw и Mahimahi
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +39% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1150% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1824% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +767.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 127kcal | 85kcal |
|
| Белки | 17.83g | 18.5g |
|
| Жиры | 5.6g | 0.7g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Холестерин | 66mg | 73mg |
|
| Витамин D | 988IU |
|
|
| Магний | 29mg | 30mg |
|
| Кальций | 41mg | 15mg |
|
| Калий | 333mg | 416mg |
|
| Железо | 1.24mg | 1.13mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.46mg |
|
| Фосфор | 415mg | 143mg |
|
| Натрий | 49mg | 88mg |
|
| Витамин A | 30IU | 180IU |
|
| Витамин A | 9µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 24.7µg |
|
|
| Марганец | 0.042mg | 0.015mg |
|
| Селен | 12.6µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 6.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.75mg | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 1.53µg | 0.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 5µg |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.083g | 0.188g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.328g | 0.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.431g | 0.165g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.207mg |
|
| Треонин | 0.782mg | 0.811mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.852mg |
|
| Лейцин | 1.449mg | 1.504mg |
|
| Лизин | 1.638mg | 1.699mg |
|
| Метионин | 0.528mg | 0.548mg |
|
| Фенилаланин | 0.696mg | 0.722mg |
|
| Валин | 0.919mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 0.525mg | 0.545mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.238g | 0.02g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0.088g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.082g | 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
28%
Итоговая оценка минералов
43%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mahimahi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.895g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carp raw более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах