Сравнить продукты Catfish и Mahimahi
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +638.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +597.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +424.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 85kcal |
|
| Белки | 16.38g | 18.5g |
|
| Жиры | 2.82g | 0.7g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Холестерин | 58mg | 73mg |
|
| Витамин D | 500IU |
|
|
| Магний | 23mg | 30mg |
|
| Кальций | 14mg | 15mg |
|
| Калий | 358mg | 416mg |
|
| Железо | 0.3mg | 1.13mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.46mg |
|
| Фосфор | 209mg | 143mg |
|
| Натрий | 43mg | 88mg |
|
| Витамин A | 50IU | 180IU |
|
| Витамин A | 15µg | 54µg |
|
| Витамин D | 12.5µg |
|
|
| Марганец | 0.025mg | 0.015mg |
|
| Селен | 12.6µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.072mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.907mg | 6.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.765mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.722g | 0.188g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.844g | 0.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.865g | 0.165g |
|
| Триптофан | 0.183mg | 0.207mg |
|
| Треонин | 0.718mg | 0.811mg |
|
| Изолейцин | 0.755mg | 0.852mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.504mg |
|
| Лизин | 1.504mg | 1.699mg |
|
| Метионин | 0.485mg | 0.548mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.722mg |
|
| Валин | 0.844mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 0.482mg | 0.545mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.13g | 0.02g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.234g | 0.088g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.1g | 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
28%
Итоговая оценка минералов
26%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mahimahi более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.534g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Catfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна