Сравнить продукты Celery soup и Black bean soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +855.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +265.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 72kcal | 91kcal |
|
| Белки | 1.32g | 4.83g |
|
| Жиры | 4.46g | 1.32g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| 6.43g | 8.62g |
|
|
| Углеводы | 7.03g | 15.42g |
|
| Холестерин | 11mg | 0mg |
|
| Магний | 5mg | 33mg |
|
| Кальций | 32mg | 35mg |
|
| Калий | 98mg | 250mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 1.35g | 2.49g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 6.8g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.3mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 30mg | 75mg |
|
| Натрий | 516mg | 970mg |
|
| Витамин A | 282IU | 445IU |
|
| Витамин A | 22µg | 22µg | |
| Витамин E | 1.39mg | 0.36mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.5mg |
|
| Селен | 1.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.039mg | |
| Витамин B3 | 0.265mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.07mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 17.2µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 66µg |
|
| Холин | 9mg | 15.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.12g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 0.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.41g |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.062mg |
|
|
| Лейцин | 0.099mg |
|
|
| Лизин | 0.059mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celery soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celery soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 454mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celery soup ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах