Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Compare
  6. Пор-Салю vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Пор-Салю и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пор-Салю
Пор-Салю
6
:
3
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +455.6%
Содержит больше Железо +230.8%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Фосфор +160.9%
Содержит больше Цинк +217.1%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Калий +11.8%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Медь +22.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Пор-Салю
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +455.6%
Содержит больше Железо +230.8%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Фосфор +160.9%
Содержит больше Цинк +217.1%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Калий +11.8%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Медь +22.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пор-Салю
Пор-Салю
7
:
4
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин A +29.8%
Содержит больше Витамин B2 +54.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3 +250%
Содержит больше Витамин B5 +173.8%
Пор-Салю
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин A +29.8%
Содержит больше Витамин B2 +54.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3 +250%
Содержит больше Витамин B5 +173.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
3
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +159.9%
Содержит больше Жиры +23.8%
Содержит больше Другое +46%
Содержит больше Углеводы +529.8%
Содержит больше Вода +38.9%
Пор-Салю
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +159.9%
Содержит больше Жиры +23.8%
Содержит больше Другое +46%
Содержит больше Углеводы +529.8%
Содержит больше Вода +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
1
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.1%
Пор-Салю
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Нёшатель (сыр) Мнение
0.57g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 23.78g 9.15g Пор-Салю
Жиры 28.2g 22.78g Пор-Салю
Углеводы 0.57g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 352kcal 253kcal Пор-Салю
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 0.57g 3.19g Пор-Салю
Кальций 650mg 117mg Пор-Салю
Железо 0.43mg 0.13mg Пор-Салю
Магний 24mg 10mg Пор-Салю
Фосфор 360mg 138mg Пор-Салю
Калий 136mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 534mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 2.6mg 0.82mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.027mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 14.5µg 3µg Пор-Салю
Витамин A 1092IU 841IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 315µg 241µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 21IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0.014mg 0.022mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.24mg 0.155mg Пор-Салю
Витамин B3 0.06mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.21mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.053mg 0.041mg Пор-Салю
Витамин B9, общий 18µg 14µg Пор-Салю
Витамин B12 1.5µg 0.3µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg 1.7µg Пор-Салю
Триптофан 0.343mg 0.106mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.359mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg 0.501mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 1.013mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 0.875mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg 0.294mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg 0.448mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 0.609mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg 0.27mg Пор-Салю
Холестерин 123mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 16.691g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 9.338g 5.784g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.901g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.