Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +512.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше МедьМедь +14.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.1%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +390%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 117mg 717mg 60%
Витамин B12 0.3µg 1.47µg 49%
Фосфор 138mg 468mg 47%
Белки 9.15g 23.41g 29%
Насыщенные жиры 12.79g 19.113g 29%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Цинк 0.82mg 2.81mg 18%
Витамин B2 0.155mg 0.32mg 13%
Натрий 334mg 628mg 13%
Жиры 22.78g 30.04g 11%
Витамин B5 0.575mg 0.19mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.711g 7%
Холестерин 74mg 96mg 7%
Витамин A 241µg 298µg 6%
Калорийность 253kcal 368kcal 6%
Железо 0.13mg 0.41mg 4%
Магний 10mg 27mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.661g 2%
Витамин K 1.7µg 2.5µg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.056mg 1%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.013mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.103mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.26mg 1%
Калий 152mg 134mg 1%
Углеводы 3.59g 1.12g 1%
Чистые углеводы 3.59g 1.12g N/A
Сахар 3.19g 1.12g N/A
Медь 0.027mg 0.031mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.327mg 0%
Треонин 0.359mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.145mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.26mg 0%
Лизин 0.875mg 2.139mg 0%
Метионин 0.294mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.24mg 0%
Валин 0.609mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.829mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.5%
Содержит больше ВодаВода +51.1%
Содержит больше БелкиБелки +155.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +167.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.