Сравнить продукты Пор-Салю и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.58g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~40.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.078g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.769g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 351kcal |
|
| Белки | 23.78g | 25.58g |
|
| Жиры | 28.2g | 26.62g |
|
| 0.57g | 2.14g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 2.14g |
|
| Холестерин | 123mg | 69mg |
|
| Витамин D | 21IU | 20IU |
|
| Магний | 24mg | 28mg |
|
| Кальций | 650mg | 756mg |
|
| Калий | 136mg | 138mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.57g | 0.56g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 3.23mg |
|
| Фосфор | 360mg | 496mg |
|
| Натрий | 534mg | 876mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 880IU |
|
| Витамин A | 315µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.011mg | 0.01mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.476mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 10µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.769g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.345mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.982mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 1.091mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 2.297mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 2.646mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.287mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.64mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 1.115mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
31%
Итоговая оценка минералов
62%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.387g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах