Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный желудок и Turkey ham

Сравнить

Инфографика

Куриный желудок vs Turkey ham infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 22% 38% 0% 57% 124% 119% 0% 208%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +41.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~38.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 0% 0% 58% 62% 77% 0% 14% 100% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +784.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный желудок Turkey ham DV% diff.
Холестерин 370mg 64mg 102%
Натрий 56mg 909mg 37%
Белки 30.39g 16.3g 28%
Железо 3.19mg 1mg 27%
Цинк 4.42mg 2.1mg 21%
Холин 104.4mg 19%
Медь 0.161mg 18%
Витамин B1 0.026mg 0.23mg 17%
Фосфор 189mg 289mg 14%
Витамин B12 1.04µg 0.8µg 10%
Витамин B5 0.468mg 9%
Витамин B3 3.12mg 4.12mg 6%
Витамин B2 0.21mg 0.27mg 5%
Селен 41.1µg 38.2µg 5%
Магний 3mg 16mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 0.873g 3%
Марганец 0.074mg 3%
Насыщенные жиры 0.67g 1.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 1.337g 2%
Калорийность 154kcal 118kcal 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Калий 179mg 253mg 2%
Жиры 2.68g 4g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.06mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Сахар 0g 1.2g N/A
Транс-жиры 0.13g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
16% 4% 3% 74% 3%
Белки: 16.3 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 73.5 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше БелкиБелки +86.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
35% 39% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.337 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.873 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.