Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gizzard и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Chicken gizzard vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +208.3%
Содержит больше СеленСелен +61.2%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КалийКалий +116.8%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gizzard Домашний гусь DV% diff.
Холестерин 370mg 96mg 91%
Витамин B6 0.071mg 0.47mg 31%
Селен 41.1µg 25.5µg 28%
Витамин B5 0.468mg 1.834mg 27%
Витамин B12 1.04µg 0.49µg 23%
Холин 104.4mg 19%
Насыщенные жиры 0.67g 4.56g 18%
Фосфор 189mg 309mg 17%
Жиры 2.68g 12.67g 15%
Витамин B2 0.21mg 0.39mg 14%
Медь 0.161mg 0.276mg 13%
Цинк 4.42mg 3.17mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 4.34g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 1.54g 8%
Витамин B3 3.12mg 4.081mg 6%
Калий 179mg 388mg 6%
Витамин B1 0.026mg 0.092mg 6%
Магний 3mg 25mg 5%
Калорийность 154kcal 238kcal 4%
Железо 3.19mg 2.87mg 4%
Белки 30.39g 28.97g 3%
Марганец 0.074mg 0.024mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Натрий 56mg 76mg 1%
Кальций 17mg 14mg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +372.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.97g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +722%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.