Сравнить продукты Chicken heart и Chicken gizzard raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +493% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +502.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1340% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
17.66 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.33 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.512 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.357 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +362.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +659.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 94kcal |
|
| Белки | 15.55g | 17.66g |
|
| Жиры | 9.33g | 2.06g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 3.7mg |
|
| 0.71g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.71g | 0g |
|
| Холестерин | 136mg | 240mg |
|
| Магний | 15mg | 15mg | |
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Калий | 176mg | 237mg |
|
| Железо | 5.96mg | 2.49mg |
|
| Медь | 0.346mg | 0.116mg |
|
| Цинк | 6.59mg | 2.72mg |
|
| Фосфор | 177mg | 148mg |
|
| Натрий | 74mg | 69mg |
|
| Витамин A | 30IU | 64IU |
|
| Витамин A | 9µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.33mg |
|
|
| Марганец | 0.089mg | 0.055mg |
|
| Селен | 4.3µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.728mg | 0.231mg |
|
| Витамин B3 | 4.883mg | 3.68mg |
|
| Витамин B5 | 2.559mg | 0.631mg |
|
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.112mg |
|
| Витамин B12 | 7.29µg | 1.21µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.06g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.66g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 0.512g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 0.357g |
|
| Триптофан | 0.199mg |
|
|
| Треонин | 0.704mg |
|
|
| Изолейцин | 0.833mg |
|
|
| Лейцин | 1.355mg |
|
|
| Лизин | 1.303mg |
|
|
| Метионин | 0.376mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.696mg |
|
|
| Валин | 0.88mg |
|
|
| Гистидин | 0.408mg |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
116%
29%
Итоговая оценка минералов
67%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken heart содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.131g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах