Сравнить продукты Chrysanthemum и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+735.7%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+32.2%
Содержит
больше
Цинк
+491.7%
Содержит
больше
Марганец
+1471.7%
Содержит
больше
Железо
+48.5%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.14
Содержит
больше
Кальций
+735.7%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+32.2%
Содержит
больше
Цинк
+491.7%
Содержит
больше
Марганец
+1471.7%
Содержит
больше
Железо
+48.5%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11500%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1261.5%
Содержит
больше
Витамин K
+349900%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.6%
Содержит
больше
Витамин A
+11500%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1261.5%
Содержит
больше
Витамин K
+349900%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68%
Содержит
больше
Жиры
+5500%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+477.5%
Содержит
больше
Другое
+53%
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+68%
Содержит
больше
Жиры
+5500%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+477.5%
Содержит
больше
Другое
+53%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.02g | 15.84g |
|
|
| Белки | 3.36g | 2g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.01g |
|
| Углеводы | 3.02g | 17.44g |
|
| Калорийность | 24kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 9.6g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 1.6g |
|
| Кальций | 117mg | 14mg |
|
| Железо | 2.29mg | 3.4mg |
|
| Магний | 32mg | 17mg |
|
| Фосфор | 54mg | 78mg |
|
| Калий | 567mg | 429mg |
|
| Натрий | 118mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.943mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 2320IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 116µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 1.4mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.144mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.531mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.176mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 177µg | 13µg |
|
| Витамин K | 350µg | 0.1µg |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
13%
Итоговая оценка минералов
42%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chrysanthemum ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chrysanthemum дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах