Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Цикорий обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) vs Цикорий обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 19% 9% 17% 4.4% 11% 0.26% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +515.8%
Содержит больше КалийКалий +168.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +854.2%
Содержит больше МедьМедь +168.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +343.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.7%
Содержит больше МарганецМарганец +843%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 139% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0% 0% 16% 6.2% 3% 8.7% 9.7% 0% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +378.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
4% 95%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +273.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше ДругоеДругое +245.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.52g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Цикорий обыкновенный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Цикорий обыкновенный Мнение
Калорийность 24kcal 17kcal Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Белки 3.36g 0.9g Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Жиры 0.56g 0.1g Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин C 1.4mg 2.8mg Цикорий обыкновенный
0.02g 0.9g Цикорий обыкновенный
Углеводы 3.02g 4g Цикорий обыкновенный
Магний 32mg 10mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Кальций 117mg 19mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Калий 567mg 211mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Железо 2.29mg 0.24mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Клетчатка 3g 3.1g Цикорий обыкновенный
Медь 0.137mg 0.051mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Цинк 0.71mg 0.16mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Фосфор 54mg 26mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Натрий 118mg 2mg Цикорий обыкновенный
Витамин A 2320IU 29IU Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин A 116µg 1µg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Марганец 0.943mg 0.1mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Селен 0.2µg Цикорий обыкновенный
Витамин B1 0.13mg 0.062mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин B2 0.144mg 0.027mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин B3 0.531mg 0.16mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин B5 0.221mg 0.145mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин B6 0.176mg 0.042mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин K 350µg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин B9 177µg 37µg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Насыщенные жиры 0.024g Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Мононенасыщенные жиры 0.002g Цикорий обыкновенный
Полиненасыщенные жиры 0.044g Цикорий обыкновенный
Триптофан 0.016mg Цикорий обыкновенный
Треонин 0.025mg Цикорий обыкновенный
Изолейцин 0.054mg Цикорий обыкновенный
Лейцин 0.039mg Цикорий обыкновенный
Лизин 0.035mg Цикорий обыкновенный
Метионин 0.005mg Цикорий обыкновенный
Фенилаланин 0.022mg Цикорий обыкновенный
Валин 0.041mg Цикорий обыкновенный
Гистидин 0.015mg Цикорий обыкновенный

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Цикорий обыкновенный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
6%
Цикорий обыкновенный
Итоговая оценка минералов
42%
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
9%
Цикорий обыкновенный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цикорий обыкновенный
Цикорий обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Продукт Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Продукт Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Цикорий обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.