Сравнить продукты Collard и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+907.1%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.4%
Содержит
больше
Калий
+175.2%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Медь
+152.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.03
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Селен - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+907.1%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.4%
Содержит
больше
Калий
+175.2%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Медь
+152.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.03
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Селен - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+698.3%
Содержит
больше
Витамин E
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2804.3%
Содержит
больше
Витамин C
+689.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+295.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.201
Содержит
больше
Витамин A
+698.3%
Содержит
больше
Витамин E
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2804.3%
Содержит
больше
Витамин C
+689.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+295.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.201
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.9%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+44.9%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.024
Насыщенные жиры:
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.173 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.024
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.65g | 7.31g |
|
|
| Белки | 2.71g | 1.87g |
|
| Жиры | 0.72g | 0.44g |
|
| Углеводы | 5.65g | 8.81g |
|
| Калорийность | 33kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.5g |
|
| Кальций | 141mg | 14mg |
|
| Железо | 1.13mg | 1.03mg |
|
| Магний | 21mg | 23mg |
|
| Фосфор | 32mg | 43mg |
|
| Калий | 117mg | 322mg |
|
| Натрий | 15mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.187mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин A | 7600IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 380µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 18.2mg | 143.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.575mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.506mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 23µg |
|
| Витамин K | 406.6µg | 14µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.074mg | |
| Изолейцин | 0.086mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.028mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.104mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.041mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
66%
Итоговая оценка минералов
22%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Collard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Collard ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Collard дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах