Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кукурузный пудинг
  5. Сравнить
  6. Кукурузный пудинг vs. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +371.7%
Содержит больше МедьМедь +97.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +443.3%
Содержит больше МарганецМарганец +298.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 6.3% 3.2% 0% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.128mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) DV% diff.
Фосфор 90mg 489mg 57%
Витамин B1 0.069mg 0.427mg 30%
Железо 0.53mg 2.5mg 25%
Холестерин 72mg 2mg 23%
Натрий 282mg 817mg 23%
Клетчатка 1.2g 6.5g 21%
Углеводы 16.97g 69.5g 18%
Витамин B9 29µg 93µg 16%
Калорийность 131kcal 418kcal 14%
Витамин B3 1.033mg 3.342mg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 6.719g 13%
Жиры 5.04g 12.2g 11%
Марганец 0.079mg 0.315mg 10%
Витамин B5 0.48mg 10%
Витамин B2 0.154mg 0.272mg 9%
Витамин B12 0.31µg 0.09µg 9%
Холин 55.5mg 7.1mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.682g 8%
Белки 4.42g 7g 5%
Медь 0.043mg 0.085mg 5%
Витамин C 3.7mg 0.1mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин A 57µg 19µg 4%
Витамин K 0.5µg 5µg 4%
Витамин D 22 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 2.451g 3.091g 3%
Магний 15mg 24mg 2%
Кальций 39mg 57mg 2%
Калий 176mg 113mg 2%
Цинк 0.48mg 0.57mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.16mg 1%
Селен 6.1µg 5.6µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 63g N/A
Сахар 6.59g 20.34g N/A
Витамин B6 0.127mg 0.128mg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.071mg 0%
Треонин 0.169mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.254mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.632mg 0%
Лизин 0.33mg 0.198mg 0%
Метионин 0.114mg 0.133mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.343mg 0%
Валин 0.255mg 0.32mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.177mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ВодаВода +827.3%
Содержит больше БелкиБелки +58.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.5%
Содержит больше ДругоеДругое +182.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.682 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.