Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +298.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +681.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +518.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +827.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.682 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 90mg | 489mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.427mg | 30% |
| Железо | 0.53mg | 2.5mg | 25% |
| Натрий | 282mg | 817mg | 23% |
| Холестерин | 72mg | 2mg | 23% |
| Клетчатка | 1.2g | 6.5g | 21% |
| Углеводы | 16.97g | 69.5g | 18% |
| Витамин B9 | 29µg | 93µg | 16% |
| Витамин B3 | 1.033mg | 3.342mg | 14% |
| Калорийность | 131kcal | 418kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 6.719g | 13% |
| Жиры | 5.04g | 12.2g | 11% |
| Витамин B5 | 0.48mg | 10% | |
| Марганец | 0.079mg | 0.315mg | 10% |
| Холин | 55.5mg | 7.1mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.272mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.09µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.682g | 8% |
| Медь | 0.043mg | 0.085mg | 5% |
| Белки | 4.42g | 7g | 5% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Витамин K | 0.5µg | 5µg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин A | 57µg | 19µg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 3.091g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 39mg | 57mg | 2% |
| Калий | 176mg | 113mg | 2% |
| Магний | 15mg | 24mg | 2% |
| Селен | 6.1µg | 5.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.16mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 63g | N/A |
| Сахар | 6.59g | 20.34g | N/A |
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.128mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0.071mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.254mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.632mg | 0% |
| Лизин | 0.33mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.114mg | 0.133mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.343mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.32mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.177mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
20%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах