Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
  5. Сравнить
  6. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) vs. Egg bread

Сравнить продукты Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 28% 10% 114% 54% 22% 45% 50% 65% 164%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +361.3%
Содержит больше КальцийКальций +63.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МедьМедь +90.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.5%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%
Содержит больше СеленСелен +437.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 6.3% 3.2% 0% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 5.2% 6% 110% 101% 91% 17% 15% 13% 2.3% 79% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +455.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +231.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.9%
Содержит больше ХолинХолин +1087.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.438mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) Egg bread DV% diff.
Фосфор 489mg 106mg 55%
Селен 5.6µg 30.1µg 45%
Натрий 817mg 380mg 19%
Клетчатка 6.5g 2.3g 17%
Холестерин 2mg 51mg 16%
Холин 7.1mg 84.3mg 14%
Витамин B2 0.272mg 0.436mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.719g 2.302g 11%
Жиры 12.2g 6g 10%
Медь 0.085mg 0.162mg 9%
Витамин B3 3.342mg 4.848mg 9%
Марганец 0.315mg 0.5mg 8%
Калорийность 418kcal 287kcal 7%
Насыщенные жиры 3.091g 1.593g 7%
Железо 2.5mg 3.04mg 7%
Углеводы 69.5g 47.8g 7%
Витамин B6 0.128mg 0.064mg 5%
Витамин A 19µg 63µg 5%
Белки 7g 9.5g 5%
Кальций 57mg 93mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.682g 1.106g 4%
Витамин B5 0.48mg 0.282mg 4%
Витамин B9 93µg 105µg 3%
Витамин K 5µg 0.9µg 3%
Цинк 0.57mg 0.79mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B1 0.427mg 0.438mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.26mg 1%
Магний 24mg 19mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63g 45.5g N/A
Калий 113mg 115mg 0%
Сахар 20.34g 1.78g N/A
Витамин B12 0.09µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.071mg 0.112mg 0%
Треонин 0.224mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.254mg 0.394mg 0%
Лейцин 0.632mg 0.692mg 0%
Лизин 0.198mg 0.311mg 0%
Метионин 0.133mg 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0.475mg 0%
Валин 0.32mg 0.443mg 0%
Гистидин 0.177mg 0.21mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше БелкиБелки +35.7%
Содержит больше ВодаВода +344.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.682 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.106 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.