Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
  5. Сравнить
  6. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 24% 23% 101% 43% 16% 49% 52% 46% 87%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.9%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше КалийКалий +135.4%
Содержит больше МедьМедь +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12.7%
Содержит больше СеленСелен +185.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.69mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 6.3% 3.2% 0% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 16% 0% 0% 75% 62% 45% 15% 19% 6.3% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.269mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) Irish soda bread DV% diff.
Фосфор 489mg 114mg 54%
Селен 5.6µg 16µg 19%
Натрий 817mg 398mg 18%
Клетчатка 6.5g 2.6g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.719g 1.999g 12%
Витамин B9 93µg 47µg 12%
Витамин B1 0.427mg 0.298mg 11%
Жиры 12.2g 5g 11%
Насыщенные жиры 3.091g 1.111g 9%
Витамин B3 3.342mg 2.405mg 6%
Калорийность 418kcal 290kcal 6%
Холестерин 2mg 18mg 5%
Медь 0.085mg 0.13mg 5%
Углеводы 69.5g 56g 5%
Калий 113mg 266mg 5%
Витамин B5 0.48mg 0.25mg 5%
Витамин K 5µg 4%
Витамин A 19µg 48µg 3%
Витамин B6 0.128mg 0.083mg 3%
Кальций 57mg 81mg 2%
Железо 2.5mg 2.69mg 2%
Марганец 0.315mg 0.355mg 2%
Витамин B12 0.09µg 0.05µg 2%
Холин 7.1mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.8mg 1%
Белки 7g 6.6g 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.682g 1.478g 1%
Чистые углеводы 63g 53.4g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 20.34g N/A
Цинк 0.57mg 0.57mg 0%
Витамин B2 0.272mg 0.269mg 0%
Триптофан 0.071mg 0.072mg 0%
Треонин 0.224mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.254mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.632mg 0.436mg 0%
Лизин 0.198mg 0.219mg 0%
Метионин 0.133mg 0.138mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0.3mg 0%
Валин 0.32mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.177mg 0.159mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +144%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Содержит больше ВодаВода +285.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.682 г
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.