Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
  5. Сравнить
  6. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) vs. Хлеб

Сравнить продукты Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) и хлеб

Сравнить

Инфографика

Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.1%
Содержит больше МагнийМагний +145.8%
Содержит больше КальцийКальций +189.5%
Содержит больше КалийКалий +97.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.6%
Содержит больше МедьМедь +132.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.4%
Содержит больше МарганецМарганец +337.1%
Содержит больше СеленСелен +496.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 6.3% 3.2% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 4.8% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.439mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.456mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) Хлеб DV% diff.
Селен 5.6µg 33.4µg 51%
Марганец 0.315mg 1.377mg 46%
Фосфор 489mg 188mg 43%
Железо 2.5mg 4.09mg 20%
Витамин B3 3.342mg 6.25mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.719g 1.019g 14%
Медь 0.085mg 0.198mg 13%
Белки 7g 12.96g 12%
Жиры 12.2g 4.27g 12%
Кальций 57mg 165mg 11%
Насыщенные жиры 3.091g 0.989g 10%
Натрий 817mg 601mg 9%
Магний 24mg 59mg 8%
Цинк 0.57mg 1.47mg 8%
Витамин B2 0.272mg 0.382mg 8%
Клетчатка 6.5g 4.7g 7%
Калорийность 418kcal 313kcal 5%
Углеводы 69.5g 55.77g 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Калий 113mg 223mg 3%
Холин 7.1mg 22.1mg 3%
Витамин A 19µg 0µg 2%
Витамин B6 0.128mg 0.153mg 2%
Витамин B9 93µg 86µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.24mg 1%
Витамин B1 0.427mg 0.439mg 1%
Витамин K 5µg 5.7µg 1%
Белок в 100 калориях 1.7g 4.1g N/A
Калории на 10 г белка 597kcal 242kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 32g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.7 2.8 N/A
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 63g 51.07g N/A
Сахар 20.34g 6.42g N/A
Витамин B5 0.48mg 0.456mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.682g 1.72g 0%
Триптофан 0.071mg 0.092mg 0%
Треонин 0.224mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.254mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.632mg 0.461mg 0%
Лизин 0.198mg 0.215mg 0%
Метионин 0.133mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0.315mg 0%
Валин 0.32mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.177mg 0.15mg 0%
Omega-3 - ALA 0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +85.1%
Содержит больше ВодаВода +210.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.682 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +559.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.72g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.