Сравнить продукты Cornbread и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+246.8%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Содержит
больше
Кальций
+70.2%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+117.7%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Марганец
+88.6%
Содержит
больше
Селен
+757.1%
Содержит
больше
Фосфор
+246.8%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Содержит
больше
Кальций
+70.2%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+117.7%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Марганец
+88.6%
Содержит
больше
Селен
+757.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+354.5%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+354.5%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+258.8%
Содержит
больше
Вода
+85.7%
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Другое
+48.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.2
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Содержит
больше
Жиры
+258.8%
Содержит
больше
Вода
+85.7%
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Другое
+48.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Насыщенные жиры:
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
0.713 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63g | 73g |
|
|
| Белки | 7g | 11g |
|
| Жиры | 12.2g | 3.4g |
|
| Углеводы | 69.5g | 76.2g |
|
| Калорийность | 418kcal | 386kcal |
|
| Сахар | 20.34g | 8.27g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 3.2g |
|
| Кальций | 57mg | 97mg |
|
| Железо | 2.5mg | 3.81mg |
|
| Магний | 24mg | 40mg |
|
| Фосфор | 489mg | 141mg |
|
| Калий | 113mg | 246mg |
|
| Натрий | 817mg | 1405mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.594mg |
|
| Селен | 5.6µg | 48µg |
|
| Витамин A | 115IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.596mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 3.342mg | 5.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 168µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 5µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.071mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.329mg |
|
| Изолейцин | 0.254mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 0.774mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.317mg |
|
| Метионин | 0.133mg | 0.193mg |
|
| Фенилаланин | 0.343mg | 0.553mg |
|
| Валин | 0.32mg | 0.464mg |
|
| Гистидин | 0.177mg | 0.251mg |
|
| Холестерин | 2mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.091g | 0.845g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 1.493g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 0.713g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
57%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cornbread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread stuffing ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах