Сравнить продукты Bread stuffing и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +418.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +476.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 386kcal | 313kcal |
|
| Белки | 11g | 12.96g |
|
| Жиры | 3.4g | 4.27g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 73g | 51.07g |
|
|
| Углеводы | 76.2g | 55.77g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 40mg | 59mg |
|
| Кальций | 97mg | 165mg |
|
| Калий | 246mg | 223mg |
|
| Железо | 3.81mg | 4.09mg |
|
| Сахар | 8.27g | 6.42g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 4.7g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 141mg | 188mg |
|
| Натрий | 1405mg | 601mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.594mg | 1.377mg |
|
| Селен | 48µg | 33.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.153mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 168µg | 86µg |
|
| Холин | 14.6mg | 22.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 0.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.72g |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.774mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.193mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.315mg |
|
| Валин | 0.464mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.15mg |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
36%
Итоговая оценка минералов
91%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 804mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах