Сравнить продукты Cornbread и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+348.6%
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Калий
+100.9%
Содержит
меньше
Натрий
-57.5%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Медь
+132.9%
Содержит
больше
Марганец
+59%
Содержит
больше
Селен
+257.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Фосфор
+348.6%
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Калий
+100.9%
Содержит
меньше
Натрий
-57.5%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Медь
+132.9%
Содержит
больше
Марганец
+59%
Содержит
больше
Селен
+257.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+194.1%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.466
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+194.1%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.466
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+177.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+330.8%
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+177.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+330.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63g | 48g |
|
|
| Белки | 7g | 7.9g |
|
| Жиры | 12.2g | 4.4g |
|
| Углеводы | 69.5g | 52.3g |
|
| Калорийность | 418kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 20.34g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 4.3g |
|
| Кальций | 57mg | 66mg |
|
| Железо | 2.5mg | 2.9mg |
|
| Магний | 24mg | 26mg |
|
| Фосфор | 489mg | 109mg |
|
| Калий | 113mg | 227mg |
|
| Натрий | 817mg | 347mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.72mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.501mg |
|
| Селен | 5.6µg | 20µg |
|
| Витамин A | 115IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 3.342mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.069mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 106µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.071mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.254mg | 0.287mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 0.516mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.133mg | 0.128mg |
|
| Фенилаланин | 0.343mg | 0.361mg |
|
| Валин | 0.32mg | 0.329mg |
|
| Гистидин | 0.177mg | 0.167mg |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.091g | 1.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 0.679g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
31%
Итоговая оценка минералов
57%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 470mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах