Сравнить продукты Cornbread и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+157.4%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.9%
Содержит
больше
Кальций
+347.4%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Селен
+725%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+157.4%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.9%
Содержит
больше
Кальций
+347.4%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Селен
+725%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+102.2%
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Содержит
больше
Витамин B1
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+102.2%
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+111.2%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Вода
+438.5%
Содержит
больше
Углеводы
+111.2%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Вода
+438.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.866
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.866
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63g | 32.9g |
|
|
| Белки | 7g | 7.9g |
|
| Жиры | 12.2g | 14.1g |
|
| Углеводы | 69.5g | 32.9g |
|
| Калорийность | 418kcal | 291kcal |
|
| Сахар | 20.34g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g |
|
|
| Кальций | 57mg | 255mg |
|
| Железо | 2.5mg | 2.31mg |
|
| Магний | 24mg | 19mg |
|
| Фосфор | 489mg | 190mg |
|
| Калий | 113mg | 159mg |
|
| Натрий | 817mg | 511mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.265mg |
|
| Селен | 5.6µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 115IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 3.342mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.071mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.254mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.133mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.343mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.32mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.177mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 2mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.091g | 2.866g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 6.785g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
57%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.225g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах