Сравнить продукты Cornbread и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+78.1%
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
больше
Фосфор
+420.2%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Содержит
больше
Медь
+148.2%
Содержит
больше
Марганец
+126%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Кальций
+78.1%
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
больше
Фосфор
+420.2%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Содержит
больше
Медь
+148.2%
Содержит
больше
Марганец
+126%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+294.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.7%
Содержит
больше
Витамин A
+210.4%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Содержит
больше
Витамин B1
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+294.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.7%
Содержит
больше
Витамин A
+210.4%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.1%
Содержит
больше
Другое
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+82%
Содержит
больше
Вода
+150%
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.1%
Содержит
больше
Другое
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+82%
Содержит
больше
Вода
+150%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.5%
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63g | 52.2g |
|
|
| Белки | 7g | 4.9g |
|
| Жиры | 12.2g | 22.2g |
|
| Углеводы | 69.5g | 52.2g |
|
| Калорийность | 418kcal | 412kcal |
|
| Сахар | 20.34g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g |
|
|
| Кальций | 57mg | 32mg |
|
| Железо | 2.5mg | 1.48mg |
|
| Магний | 24mg | 26mg |
|
| Фосфор | 489mg | 94mg |
|
| Калий | 113mg | 133mg |
|
| Натрий | 817mg | 262mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.712mg |
|
| Селен | 5.6µg | 12µg |
|
| Витамин A | 115IU | 357IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.342mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.071mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.254mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.133mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.343mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.32mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.177mg | 0.116mg |
|
| Холестерин | 2mg | 87mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.091g | 3.989g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 5.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
57%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cornbread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.898g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах