Сравнить продукты Пекановый пирог и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56.7%
Содержит
больше
Калий
+118%
Содержит
больше
Цинк
+92.5%
Содержит
больше
Медь
+85.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.9%
Содержит
больше
Железо
+73%
Содержит
больше
Селен
+101.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 249
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56.7%
Содержит
больше
Калий
+118%
Содержит
больше
Цинк
+92.5%
Содержит
больше
Медь
+85.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.9%
Содержит
больше
Железо
+73%
Содержит
больше
Селен
+101.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 249
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+35600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+35600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Вода
+129.4%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Жиры
+71.6%
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Вода
+129.4%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Жиры
+71.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.2%
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
52.2g | 43.6g | ||
Белки | 4.9g | 7.3g | |
Жиры | 22.2g | 38.1g | |
Углеводы | 52.2g | 45.1g | |
Калорийность | 412kcal | 551kcal | |
Сахар | 0.74g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 32mg | 10mg | |
Железо | 1.48mg | 2.56mg | |
Магний | 26mg | 16mg | |
Фосфор | 94mg | 60mg | |
Калий | 133mg | 61mg | |
Натрий | 262mg | 249mg | |
Цинк | 1.02mg | 0.53mg | |
Медь | 0.211mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.712mg | 0.488mg | |
Селен | 12µg | 24.2µg | |
Витамин A | 357IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 82µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.398mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.283mg | |
Витамин B3 | 0.847mg | 4.168mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.021mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 78µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | |
Витамин K | 16.1µg | ||
Триптофан | 0.069mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.189mg | 0.196mg | |
Изолейцин | 0.223mg | 0.272mg | |
Лейцин | 0.372mg | 0.508mg | |
Лизин | 0.248mg | 0.142mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.129mg | |
Фенилаланин | 0.25mg | 0.362mg | |
Валин | 0.255mg | 0.308mg | |
Гистидин | 0.116mg | 0.156mg | |
Холестерин | 87mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.989g | 9.643g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 21.597g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 4.894g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
43%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.654g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах