Сравнить продукты Пекановый пирог и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +118% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 21.597g | 26% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 9.643g | 26% |
| Жиры | 22.2g | 38.1g | 24% |
| Селен | 12µg | 24.2µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 4.168mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.398mg | 18% |
| Железо | 1.48mg | 2.56mg | 14% |
| Витамин B9 | 26µg | 78µg | 13% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Медь | 0.211mg | 0.114mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.712mg | 0.488mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.283mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 412kcal | 551kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Фосфор | 94mg | 60mg | 5% |
| Белки | 4.9g | 7.3g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 4.894g | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
| Калий | 133mg | 61mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 10mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Углеводы | 52.2g | 45.1g | 2% |
| Натрий | 262mg | 249mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
28%
Итоговая оценка минералов
43%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.654g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах