Сравнить продукты Пекановый пирог и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +861.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +105.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 243kcal |
|
| Белки | 4.9g | 3.9g |
|
| Жиры | 22.2g | 9.75g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 52.2g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 52.2g | 34.83g |
|
| Холестерин | 87mg | 26mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Кальций | 32mg | 64mg |
|
| Калий | 133mg | 167mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 18.88g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.211mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 94mg | 81mg |
|
| Натрий | 262mg | 239mg |
|
| Витамин A | 357IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 82µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.76mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.712mg | 0.227mg |
|
| Селен | 12µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 26µg | |
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
37%
Итоговая оценка минералов
43%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.001g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна