Сравнить продукты Cornbread и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+365.7%
Содержит
больше
Железо
+56.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Марганец
+83.2%
Содержит
больше
Селен
+410.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 52
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Содержит
больше
Фосфор
+365.7%
Содержит
больше
Железо
+56.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Марганец
+83.2%
Содержит
больше
Селен
+410.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 52
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+614.3%
Содержит
больше
Витамин E
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+614.3%
Содержит
больше
Витамин E
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+404.1%
Содержит
больше
Углеводы
+34%
Содержит
больше
Другое
+79.5%
Содержит
больше
Белки
+53.6%
Содержит
больше
Вода
+323.1%
Содержит
больше
Жиры
+404.1%
Содержит
больше
Углеводы
+34%
Содержит
больше
Другое
+79.5%
Содержит
больше
Белки
+53.6%
Содержит
больше
Вода
+323.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1756.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1756.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63g | 49.68g |
|
|
| Белки | 7g | 10.75g |
|
| Жиры | 12.2g | 2.42g |
|
| Углеводы | 69.5g | 51.88g |
|
| Калорийность | 418kcal | 272kcal |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Сахар | 20.34g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 2.2g |
|
| Кальций | 57mg | 52mg |
|
| Железо | 2.5mg | 3.91mg |
|
| Магний | 24mg | 32mg |
|
| Фосфор | 489mg | 105mg |
|
| Калий | 113mg | 117mg |
|
| Натрий | 817mg | 602mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 1.04mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.577mg |
|
| Селен | 5.6µg | 28.6µg |
|
| Витамин A | 115IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 3.342mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 123µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.071mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.254mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.133mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.343mg |
|
|
| Валин | 0.32mg |
|
|
| Гистидин | 0.177mg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.091g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 0.855g |
|
| 0.788g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
43%
Итоговая оценка минералов
57%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах