Сравнить продукты Яблоки - crabapple и шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +355% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +520% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 36.4mg | 32% |
| Железо | 0.36mg | 1.85mg | 19% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.101mg | 6% |
| Марганец | 0.115mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Углеводы | 19.95g | 9.8g | 3% |
| Магний | 7mg | 18mg | 3% |
| Фосфор | 15mg | 38mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.62mg | 3% |
| Калорийность | 76kcal | 43kcal | 2% |
| Белки | 0.4g | 1.44g | 2% |
| Кальций | 18mg | 39mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Медь | 0.067mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.207g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.53g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1900kcal | 299kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 132g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 8.1g | N/A |
| Калий | 194mg | 194mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.2% |
