Сравнить продукты Crabapple (Malus) и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+11.7%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+413.9%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+153.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 194
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+11.7%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+413.9%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+153.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 194
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+355%
Содержит
больше
Витамин B2
+405%
Содержит
больше
Витамин B3
+520%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+355%
Содержит
больше
Витамин B2
+405%
Содержит
больше
Витамин B3
+520%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+103.6%
Содержит
больше
Белки
+260%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+68.3%
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Содержит
больше
Углеводы
+103.6%
Содержит
больше
Белки
+260%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+68.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.2%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
0.207 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.95g | 8.1g | ||
Белки | 0.4g | 1.44g | |
Жиры | 0.3g | 0.39g | |
Углеводы | 19.95g | 9.8g | |
Калорийность | 76kcal | 43kcal | |
Сахар | 8.1g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 18mg | 39mg | |
Железо | 0.36mg | 1.85mg | |
Магний | 7mg | 18mg | |
Фосфор | 15mg | 38mg | |
Калий | 194mg | 194mg | |
Натрий | 1mg | 10mg | |
Цинк | 0.12mg | ||
Медь | 0.067mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.115mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 40IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 1µg | |
Витамин E | 0.87mg | ||
Витамин C | 8mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.101mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.62mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин K | 7.8µg | ||
Триптофан | 0.004mg | ||
Треонин | 0.014mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.041g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.207g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)