Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Wheat и Cream of tartar

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Cream of tartar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 182% 11% 1073% 69% 24% 49% 0.91% 0% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 1456% 140% 65% 11% 2.1% 6.8% 27% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +7475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +668.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +9900%
Содержит больше КалийКалий +13650%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.195mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 125% 46% 79% 31% 25% 0% 1.3% 91% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Cream of tartar DV% diff.
Калий 120mg 16500mg 482%
Железо 28.6mg 3.72mg 311%
Кальций 606mg 8mg 60%
Витамин B1 0.5mg 0mg 42%
Селен 20µg 0.2µg 36%
Витамин B9 121µg 0µg 30%
Витамин B3 4.2mg 0mg 26%
Белки 10.5g 0g 21%
Фосфор 115mg 5mg 16%
Витамин B2 0.2mg 0mg 15%
Клетчатка 3.8g 0.2g 14%
Витамин B5 0.518mg 0mg 10%
Марганец 0.205mg 9%
Витамин B6 0.108mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.829g 0g 6%
Калорийность 370kcal 258kcal 6%
Магний 27mg 2mg 6%
Углеводы 76.5g 61.5g 5%
Холин 23.1mg 0mg 4%
Цинк 0.88mg 0.42mg 4%
Жиры 1.5g 0g 2%
Натрий 7mg 52mg 2%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.238g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0g 1%
Медь 0.206mg 0.195mg 1%
Чистые углеводы 72.7g 61.3g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.461mg 0%
Лейцин 0.796mg 0%
Лизин 0.271mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.568mg 0%
Валин 0.51mg 0%
Гистидин 0.242mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 77% 11%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 76.5 г
Вода: 10.9 г
Другое: 0.6 г
62% 2% 37%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 61.5 г
Вода: 1.7 г
Другое: 36.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ВодаВода +541.2%
Содержит больше ДругоеДругое +6033.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173901/nutrients
  2. Cream of tartar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.