Сравнить продукты Cыр Романо и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1420%
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Фосфор
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+57.3%
Содержит
больше
Калий
+201.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+1163.3%
Содержит
больше
Марганец
+65%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Содержит
больше
Кальций
+1420%
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Фосфор
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+57.3%
Содержит
больше
Калий
+201.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+1163.3%
Содержит
больше
Марганец
+65%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+9521.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1715%
Содержит
больше
Другое
+455.4%
Содержит
больше
Вода
+140.5%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+9521.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1715%
Содержит
больше
Другое
+455.4%
Содержит
больше
Вода
+140.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16229.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+650.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16229.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+650.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 0.2g |
|
|
| Белки | 31.8g | 23.98g |
|
| Жиры | 26.94g | 0.28g |
|
| Углеводы | 3.63g | 0.2g |
|
| Калорийность | 387kcal | 99kcal |
|
| Сахар | 0.73g |
|
|
| Кальций | 1064mg | 70mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.51mg |
|
| Магний | 41mg | 39mg |
|
| Фосфор | 760mg | 237mg |
|
| Калий | 86mg | 259mg |
|
| Натрий | 1433mg | 111mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.033mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 415IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 96µg |
|
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.037mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.37mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.077mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.424mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.12µg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.685mg |
|
|
| Лейцин | 3.071mg |
|
|
| Лизин | 2.941mg |
|
|
| Метионин | 0.852mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.71mg |
|
|
| Валин | 2.183mg |
|
|
| Гистидин | 1.231mg |
|
|
| Холестерин | 104mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.056g |
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
0%
Итоговая оценка минералов
106%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.059g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cыр Романо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cыр Романо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины