Сравнить продукты Cыр Романо и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1137.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +683.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2305% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +621.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2681.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 86mg | 98% |
| Фосфор | 760mg | 97mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.166g | 77% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Белки | 31.8g | 9.1g | 45% |
| Жиры | 26.94g | 1.2g | 40% |
| Натрий | 1433mg | 536mg | 39% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.097mg | 21% |
| Марганец | 0.02mg | 0.481mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.105g | 19% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.267mg | 19% |
| Углеводы | 3.63g | 55.7g | 17% |
| Цинк | 2.58mg | 0.84mg | 16% |
| Медь | 0.03mg | 0.168mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 2.142mg | 13% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Железо | 0.77mg | 1.4mg | 8% |
| Калорийность | 387kcal | 275kcal | 6% |
| Магний | 41mg | 26mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.034mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калий | 86mg | 120mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.397mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.535g | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2145% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1434.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7364.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.535g