Сравнить продукты Game meat, deer, cooked, roasted и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.21 г
Жиры:
3.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.23 г
Другое:
1.37 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +-491.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.62 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +506.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.47mg | 1.26mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.168mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 31% | |
| Медь | 0.3mg | 0.066mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Селен | 12.9µg | 23.9µg | 20% |
| Жиры | 3.19g | 13.6g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.62g | 2.97g | 16% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 1.25g | 3.79g | 12% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.88g | 5.34g | 11% |
| Витамин B3 | 6.71mg | 8.487mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.063mg | 10% |
| Холестерин | 112mg | 88mg | 8% |
| Цинк | 2.75mg | 1.94mg | 7% |
| Фосфор | 226mg | 182mg | 6% |
| Белки | 30.21g | 27.3g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Калорийность | 158kcal | 239kcal | 4% |
| Калий | 335mg | 223mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.046mg | 0.02mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 82mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Кальций | 7mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.421mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.194mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 2.566mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 2.639mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.745mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.233mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.412mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 1.494mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
36%
Итоговая оценка минералов
57%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Game meat, deer, cooked, roasted содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Game meat, deer, cooked, roasted содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Game meat, deer, cooked, roasted содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Game meat, deer, cooked, roasted дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Game meat, deer, cooked, roasted более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс