Сравнить продукты Game meat, deer, cooked, roasted и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +311% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +411.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +251.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.21 г
Жиры:
3.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.23 г
Другое:
1.37 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.32g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.62 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +603.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 12.9µg | 45.3µg | 59% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.877mg | 58% |
| Железо | 4.47mg | 0.87mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 36% | |
| Витамин B12 | 0.7µg | 29% | |
| Медь | 0.3mg | 0.073mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.321mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.25g | 5.23g | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Жиры | 3.19g | 13.92g | 17% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.88g | 6.19g | 13% |
| Холестерин | 112mg | 80mg | 11% |
| Витамин B3 | 6.71mg | 5.037mg | 10% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Белки | 30.21g | 27.32g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.62g | 1.2g | 4% |
| Калорийность | 158kcal | 242kcal | 4% |
| Калий | 335mg | 423mg | 3% |
| Фосфор | 226mg | 246mg | 3% |
| Цинк | 2.75mg | 2.39mg | 3% |
| Марганец | 0.046mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 24mg | 28mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Натрий | 54mg | 62mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.421mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 1.194mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 2.566mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 2.639mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.745mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.233mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.412mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 1.494mg | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
54%
Итоговая оценка минералов
57%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Game meat, deer, cooked, roasted содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Game meat, deer, cooked, roasted содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Game meat, deer, cooked, roasted содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Game meat, deer, cooked, roasted дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах