Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Chicken gizzard

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Chicken gizzard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КалийКалий +142.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.2%
Содержит больше МедьМедь +57.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.2%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.8%
Содержит больше МарганецМарганец +236.4%
Содержит больше СеленСелен +273.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +210%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +248.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Chicken gizzard DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 1.04µg 108%
Холестерин 88mg 370mg 94%
Селен 11µg 41.1µg 55%
Витамин B6 0.614mg 0.071mg 42%
Витамин B3 8.78mg 3.12mg 35%
Витамин B2 0.563mg 0.21mg 27%
Витамин B1 0.26mg 0.026mg 20%
Холин 104.4mg 19%
Фосфор 299mg 189mg 16%
Железо 4.25mg 3.19mg 13%
Медь 0.254mg 0.161mg 10%
Витамин B5 0.856mg 0.468mg 8%
Калий 434mg 179mg 8%
Магний 33mg 3mg 7%
Цинк 3.99mg 4.42mg 4%
Витамин E 0.62mg 0.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.353g 2%
Марганец 0.022mg 0.074mg 2%
Насыщенные жиры 1.142g 0.67g 2%
Кальций 5mg 17mg 1%
Белки 29.9g 30.39g 1%
Жиры 2.35g 2.68g 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Калорийность 149kcal 154kcal 0%
Натрий 57mg 56mg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.554g 0.528g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +-155%
Содержит больше ЖирыЖиры +14%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.528g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.