Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КалийКалий +134.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +717.3%
Содержит больше МедьМедь +388.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +331%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Pork belly DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 0.84µg 116%
Насыщенные жиры 1.142g 19.33g 83%
Жиры 2.35g 53.01g 78%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 24.7g 60%
Железо 4.25mg 0.52mg 47%
Белки 29.9g 9.34g 41%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 5.65g 37%
Витамин B6 0.614mg 0.13mg 37%
Цинк 3.99mg 1.02mg 27%
Фосфор 299mg 108mg 27%
Витамин B3 8.78mg 4.647mg 26%
Витамин B2 0.563mg 0.242mg 25%
Медь 0.254mg 0.052mg 22%
Калорийность 149kcal 518kcal 18%
Витамин B5 0.856mg 0.256mg 12%
Витамин B1 0.26mg 0.396mg 11%
Калий 434mg 185mg 7%
Магний 33mg 4mg 7%
Холестерин 88mg 72mg 5%
Селен 11µg 8µg 5%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин E 0.62mg 0.39mg 2%
Натрий 57mg 32mg 1%
Марганец 0.022mg 0.006mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Кальций 5mg 5mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +220.1%
Содержит больше ВодаВода +82.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2155.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4358.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4348.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.