Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.3%
Содержит больше МедьМедь +229.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.2%
Содержит больше МарганецМарганец +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше СеленСелен +103.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +411.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +828.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Turkey wing DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 0.39µg 135%
Железо 4.25mg 1.26mg 37%
Витамин B2 0.563mg 0.11mg 35%
Витамин B3 8.78mg 4.425mg 27%
Цинк 3.99mg 1.54mg 22%
Селен 11µg 22.4µg 21%
Медь 0.254mg 0.077mg 20%
Белки 29.9g 20.22g 19%
Фосфор 299mg 165mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.86g 18%
Витамин B1 0.26mg 0.05mg 18%
Витамин B6 0.614mg 0.41mg 16%
Жиры 2.35g 12.32g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 4.97g 11%
Насыщенные жиры 1.142g 3.28g 10%
Калий 434mg 240mg 6%
Холестерин 88mg 70mg 6%
Витамин B5 0.856mg 0.554mg 6%
Витамин E 0.62mg 4%
Магний 33mg 21mg 3%
Калорийность 149kcal 197kcal 2%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Натрий 57mg 55mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.022mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.217mg 0%
Треонин 1.133mg 0.866mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.975mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.531mg 0%
Лизин 2.434mg 1.773mg 0%
Метионин 0.7mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.78mg 0%
Валин 1.455mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +424.3%
Содержит больше ДругоеДругое +76.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +797.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2152%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.