Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3233.3%
Содержит больше КальцийКальций +10263.6%
Содержит больше КалийКалий +1712.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18266.7%
Содержит больше МедьМедь +983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +7166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4165.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1681.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2408.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2239.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2934.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3361.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 0µg 1133%
Марганец 9.81mg 0.23mg 417%
Железо 22.04mg 0.12mg 274%
Витамин B2 2.383mg 0.095mg 176%
Витамин C 125mg 0mg 139%
Кальций 1140mg 11mg 113%
Клетчатка 26.7g 0g 107%
Магний 400mg 12mg 92%
Медь 0.78mg 0.072mg 79%
Калий 2683mg 148mg 75%
Витамин B6 0.9mg 0.026mg 67%
Фосфор 436mg 6mg 61%
Витамин E 8.96mg 0mg 60%
Витамин B3 9.943mg 0.425mg 59%
Белки 26.63g 0.06g 53%
Цинк 5.44mg 0.11mg 48%
Витамин B9 180µg 0µg 45%
Селен 14.1µg 0µg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 0.004g 21%
Витамин B5 1.062mg 0.035mg 21%
Натрий 452mg 9mg 19%
Холин 97.1mg 18%
Витамин B1 0.196mg 0.011mg 15%
Углеводы 50.64g 12.65g 13%
Витамин A 97µg 0µg 11%
Жиры 5.48g 0.06g 8%
Насыщенные жиры 1.378g 0.01g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 0.01g 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Калорийность 292kcal 288kcal 0%
Чистые углеводы 23.94g 12.65g N/A
Сахар 7.27g 12.65g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +44283.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +300.3%
Содержит больше ВодаВода +792.7%
Содержит больше ДругоеДругое +205%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7510%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.