Сравнить продукты Eel raw и grouper fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78% |
| Содержит больше СеленСелен | +461.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2325.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1018.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 932 IU | 117% | |
| Витамин D | 23.3µg | 117% | |
| Витамин A | 1043µg | 43µg | 111% |
| Витамин B12 | 3µg | 0.6µg | 100% |
| Селен | 6.5µg | 36.5µg | 55% |
| Холестерин | 126mg | 37mg | 30% |
| Витамин E | 4mg | 27% | |
| Витамин B3 | 3.5mg | 0.313mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.3mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.19g | 0.202g | 17% |
| Жиры | 11.66g | 1.02g | 16% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Цинк | 1.62mg | 0.48mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.75mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.358g | 0.233g | 10% |
| Фосфор | 216mg | 162mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.07mg | 7% |
| Калий | 272mg | 483mg | 6% |
| Калорийность | 184kcal | 92kcal | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.89mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.947g | 0.321g | 4% |
| Магний | 20mg | 31mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.005mg | 3% |
| Белки | 18.44g | 19.38g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Кальций | 20mg | 27mg | 1% |
| Марганец | 0.035mg | 0.014mg | 1% |
| Медь | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Натрий | 51mg | 53mg | 0% |
| Триптофан | 0.207mg | 0.217mg | 0% |
| Треонин | 0.809mg | 0.849mg | 0% |
| Изолейцин | 0.85mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.499mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.694mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.546mg | 0.574mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.72mg | 0.756mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.543mg | 0.57mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.084g | 0.027g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.063g | 0.22g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.074g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.44 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
1.64 г
Белки:
19.38 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.22 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1043.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.358 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.947 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.321 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3459.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |