Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg noodles и Белокопытник

Сравнить

Инфографика

Egg noodles vs Белокопытник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 31% 58% 3.8% 34% 4.4% 5.1% 0.91% 36% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%
Содержит больше КальцийКальций +758.3%
Содержит больше КалийКалий +1623.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 105% 1% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 1.9% 22% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +721.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg noodles Белокопытник DV% diff.
Селен 23.9µg 0.9µg 42%
Витамин C 0mg 31.5mg 35%
Калий 38mg 655mg 18%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Кальций 12mg 103mg 9%
Фосфор 76mg 12mg 9%
Белки 4.54g 0.39g 8%
Углеводы 25.16g 3.61g 7%
Железо 0.6mg 0.1mg 6%
Калорийность 138kcal 14kcal 6%
Холин 25.7mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B5 0.263mg 0.032mg 5%
Витамин B6 0.046mg 0.096mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Цинк 0.65mg 0.16mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Жиры 2.07g 0.04g 3%
Марганец 0.315mg 0.274mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Медь 0.098mg 0.103mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 3.61g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 5mg 7mg 0%
Витамин A 6µg 3µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +1064.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5075%
Содержит больше УглеводыУглеводы +597%
Содержит больше ВодаВода +39.5%
Содержит больше ДругоеДругое +192%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Белокопытник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.