Сравнить продукты Egg noodles и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +807.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 101kcal |
|
| Белки | 4.54g | 3.87g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.65g |
|
| 23.96g | 17.06g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 19.86g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 21mg | 50mg |
|
| Кальций | 12mg | 49mg |
|
| Калий | 38mg | 107mg |
|
| Железо | 0.6mg | 2.05mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.8g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.226mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 76mg | 120mg |
|
| Натрий | 5mg | 8mg |
|
| Витамин A | 21IU | 2IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.315mg | 2.86mg |
|
| Селен | 23.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.909mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.097mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 18µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.311mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.109mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.2mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.088mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
8%
Итоговая оценка минералов
30%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах