Сравнить продукты Elk meat raw и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +289.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.95 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.38 г
Другое:
1.22 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 143kcal |
|
| Белки | 22.95g | 26.17g |
|
| Жиры | 1.45g | 3.51g |
|
| Холестерин | 55mg | 73mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Магний | 23mg | 29mg |
|
| Кальций | 4mg | 6mg |
|
| Калий | 312mg | 421mg |
|
| Железо | 2.76mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 161mg | 267mg |
|
| Натрий | 58mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.012mg | 0.013mg |
|
| Селен | 9.8µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.387mg |
|
|
| Витамин B3 | 7.432mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.012mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.739mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.57µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Холин | 88.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.53g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.36g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.506g |
|
| Триптофан | 0.414mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 0.999mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 0.74mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 1.935mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 2.131mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.551mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.1mg |
|
| Валин | 0.81mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.733mg | 1.13mg |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
63%
Итоговая оценка минералов
39%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat raw содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.668g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat raw дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс